男子100米短跑13秒10算快么

男子100米短跑13秒10算快么

基本上提高不会差很多，也就是拉一下韧带，把步幅加大一点。
百米成绩主要由步频和步幅决定，科学证明步频主要由基因决定，后天能改变的相当少，所以要你这种快速提高只有这个方法了。而且拉韧带的时候不能超过身体极限，否则会受伤。