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不吃饭能不能减肥阿

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解决时间 2021-05-15 16:25
不吃饭能不能减肥阿
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我还想长肥了,从自身说明,一般我喜欢蔬果,时常因感冒而没胃口,厌食。(厌食法:总是一个人吃好吃的,没劲儿,喜欢的东西多吃以烦)

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早饭吃好。中饭吃饱。晚饭吃少。饭前吃点水果,两顿饭之间多喝白水,晚饭不吃油和淀粉类
不吃饭是最好的减肥方法,疗程短,见效快,还能减成人见人爱的白骨精,呼哈。
吃少点。多喝水
绝食减肥, 这是一种非常错误的作法! 你应该用科学的减肥方法! 多吃一些蔬菜水果, 多做一些运动比. 如: 快走, 慢跑等. 不要做剧烈运动!
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