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早上起来做什么运动最好?

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解决时间 2021-04-24 06:54
早上起来做什么运动最好?
最佳答案

makelove此耐专业


其他的为业余。。

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吃饭 上班急公交是最好的运动
晨跑吧
一般来说都是跑步..我们年轻人的话..还可以打下球..
跑步
摇呼啦圈半个小时,这有助于减腰,而且是进行热身,然后再进行半个小时的有氧运动,是慢跑,这个是锻炼小腿的,当然也可以减肥的,然后做30个仰卧起坐,连续进行两个星期,就会有成效的
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