用什么健身机械练背阔肌速度最快、练出来最漂亮。请专业人士给点建议，其他人不要回答。
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-08 00:35
- 提问者网友：风月客
- 2021-02-07 20:12
用什么健身机械练背阔肌速度最快、练出来最漂亮。请专业人士给点建议，其他人不要回答。
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-02-07 20:30
这三个够用起效速度快。光有背不好看，宽肩大背嘛，高位下来，坐姿划船，练练肩单杠
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-02-07 21:51
史密斯架上推可以主练肩部得斜方肌，练出来很漂亮；一般的哑铃侧举练习肩部的宽就足够了，但是练宽后显得人矮。
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-02-07 20:42
单杠，高位下来，坐姿划船，这三个够用起效速度快。光有背不好看，练练肩，宽肩大背嘛！祝你顺利
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