减肥期间吃什么最好？

减肥期间吃什么最好？

病情分析：
你好，健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。
指导意见：
减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了，减肥贵在坚持，希望你能达到自己的预期目的。

可以考虑吃黄瓜，如果胃肠功能还可以的话，黄瓜还水分角多，有能缓饥饿状态，一些糖尿病患者在饥饿的时候，吃黄瓜，既能充饥又能保证血糖不上升。所以，如果减肥的话，可以试一下。