白醋泡黑豆吃了，对身体都有那些好处

白醋泡黑豆吃了，对身体都有那些好处

、准备一个空的密封瓶 （偶是用雀巢咖啡瓶），洗好空干
2、到超市买些黑豆（稍大些的超市都有卖哦， 至于量嘛，自己定啦）洗干净，空干待用 + 一瓶 白醋

3、将洗好的黑豆放进密封瓶里（占瓶1/3）
4、将白醋倒入装有黑豆的密封瓶内（占瓶2/3）， 完全将黑豆淹没。
5、将混合物放置数日，待黑豆发酵膨胀。
6、等黑豆完全膨胀后，每餐后吃10粒



醋豆减肥小原理

醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。