怎么更好的专注于一件事?

认真、专注地做好一件事，你就能将任何事情做好。
丹尼尔•戈尔曼在《情感智商》一书中，从情感状态层面提出学习或工作的颠峰状态，又称为神驰状态。颠峰状态也是情感的最佳状态，学习的最佳状态。在颠峰状态下，人的心情非常轻松愉快、宁静深沉，没有任何杂念，没有自我意识的忘我状态或无我境界。它既是放松的又是专注的，专注于当前的工作或学习任务中，意气风发，专心致志，心无旁骛，聚精会神于眼前任务，心行合一。注意力的高度集中意味着将全部精力、智慧和心理资源都汇聚于眼前的问题解决上。专心致志引发出巨大的内在动力和热情。使思维顺畅，如行云流水，随心所欲甚至达到炉火纯青的境界，使问题迎刃而解，应付自如。在颠峰状态下，情绪并非死水一潭，问题解决的成功体验，无穷乐趣，美妙绝伦的喜悦心情会奔腾而出。而欢快情绪只不过是注意力高度集中的副产品，又可以说颠峰状态是注意力高度集中的升华。
相信自己，只要认真、专注地做一件事，就会进入颠峰状态，将事情圆满完成的。