怎样使自己开朗

怎样使自己开朗

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

做些平常不敢做的事情，比如，帮助别人摆脱困境。还要得到家人和朋友的不断表扬和鼓励。


多干点自己喜欢干的事，听听喜欢听的歌。多笑一笑。
你这样想啊。你讨厌它，它也无法改变啊。生活还是这样继续下去，无论你持有什么态度，它都还是这样。放开一点。
我没有经历过这样的事，所以我的看法有些乐观了。对你来说可能挺难做的。但试一试吧。
防飞思想，去感受生活的乐趣。

心态正.乐观起来！多与人接触！相信你能改变自我！

当然是要先树立自信啊
多交些朋友`朋友在一起了`自然话就多了``话多了 `人就开朗了
对烦恼不要耿耿于怀~`

就行了``