要快速见效的方法!
怎么才能很快瘦脸?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-19 15:06
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-07-18 21:04
最佳答案
- 五星知识达人网友:鸠书
- 2021-07-18 21:21
瘦脸操 让减肥从脸开始1、咬肌训练清晰脸部轮廓 动作:牙根咬紧 . 食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。 功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,有帮助收紧下颚的作用,并且提升面部皮肤。 2、下颚训练收紧下巴赘肉 动作:张开嘴巴,用食指、中指、无名指,托住下巴,尽量将嘴巴上提至合上,同时尽量将嘴巴张开。 功能:提升整个下巴,收紧下巴处的赘肉,对于有双下巴的人,特别有显著作用。 3、嘟嘴训练消除法令纹路 动作:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。 功能:有助于锻炼我们上唇的肌肉,并且可以提升法令纹下垂变深的现象。 “小脸操”详解——这实际上是一套脸部的肌肉训练,被动按摩与主动运动相结合,能够专门针对脸部一些特别容易松弛的区域,原理是手部的按摩与脸部的运动互成反作用力。所有动作都在每晚,清洁过后,做好所有保养流程之后,持续大约30分钟左右。每个动作都重复做3次,第一次停留5秒,第二、三次均坚持10秒钟。4、眼睑训练防止眼窝深凹 动作:眼睛闭起,食指放置于整个眼盖上,然后用力将眼睛睁开。 功能:为了锻炼上眼睑处的肌肉,防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。 5、瞠目训练完美整体眼眶 动作:将食指放置于眉骨下方,拇指放置于下眼眶骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量将眼睛闭紧。 功能:这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。 6、额头训练光滑平整印堂 动作:将我们的双手放置于眉毛上方,用力将额头向上提拉,同时眼睛尽量向下看。 功能:这样做是锻炼整个额头,并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。 7、眉心训练柔和皱眉丑纹 动作:眉头皱紧,我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,同时用力皱眉头就可以。 功能:这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
全部回答
- 1楼网友:廢物販賣機
- 2021-07-19 00:41
瘦脸操和食疗的方法见效特别慢,并且容易反弹, 如果你想快速变成标准的小脸美女,就试试超声法瘦脸,适合脂肪多、皮肤下垂、鼻唇沟深、腮部肥厚,嚼肌发达等各种情况,也就是除了骨头大了,不能瘦以外,其他都可以瘦的,效果很不错,做一次保持5到10年,安全可靠
- 2楼网友:猎心人
- 2021-07-19 00:20
通常脸部不是很好减的,如果要减脸部,首先要做的就是控制饮食,给自己一个饮食表,早上:吃一个鸡
蛋和牛奶一袋,或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果,吃两个,不大不小的,西红柿最好,或者梨,橘子
也行,别吃含糖量多的。中午:别吃肥肉,别吃猪肉,别吃面食,吃瘦牛肉或者鸡肉都可以,别吃鸡皮,
牛肉吃三块也就行了,鸡肉也一样,不能吃太多,多吃青菜,清淡点,油菜或者小白菜减肥比较快,其他
的慢,最好别涮着吃,麻将也发胖,平时别吃甜的,晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时,保证减肥。我用
这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的,吃的再少都不会缺营养的,可是别的菜含的成分多,相对
起不减的。小白菜也行,总之中午吃个7分饱就行。别吃零食,如果这些坚持不了或者是想快速的看出效
果,你可以采用药物辅助的减肥的,推荐你百度一下经典百合胶囊,他们网上的口碑很不错的。我有一个
朋友用了一盒吧,双下巴没有了,不知道适合你不适合
- 3楼网友:孤老序
- 2021-07-18 23:41
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药8个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,你也快去看看吧。
回答完毕,希望采纳!
- 4楼网友:野慌
- 2021-07-18 22:31
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。
2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。
3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
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