吃沙拉酱会不会长肥啊

吃沙拉酱会不会长肥啊

这个还需要看你所实用的量。正常情况下并不会。
举个例子。沙拉酱、千岛酱均属于油脂类。我们在吃生菜沙拉时只要加入二汤匙的千岛酱(约40g)，再加上一汤匙的花生粉(约8g)，几乎就摄取了一般成人一天所需要的油脂，也就等于吃进了225大卡的热量，相当于吃进一碗八分满的饭。所以沙拉酱
而沙拉酱主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋，再加上调味料和香辛料等调制而成。据统计，每一份(15g)沙拉酱中所含热量约为100kcal，相当于同等重量的大米或白面的两倍，其中的脂肪酸和胆固醇的含量也高于一般食品，食用过量会对人体心血管系统造成不良影响。
橄榄油中含有大量的有益脂肪酸，能起到降低血脂，清除血胆固醇的作用，在很大程度上化解了沙拉酱的副作用，不过其价格也比较高。

过度的话会的

会的 可以自制一些油醋汁代替

沙拉酱的热量比巧克力还高呢，特别是蛋黄酱，要少吃哦 不要只以为吃蔬菜水果有助于减肥，一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。 我也很喜欢吃沙拉，但我现在用酸奶代替沙拉酱了，酸奶可是减肥的哦，好吃又健康

那要看你吃的是什么种类的沙拉酱了，现在有买低脂的沙拉酱的，还有如果你用低脂的沙拉酱拌蔬菜（生菜）吃的话，有可能还会起到减肥效果也说不定哦！但是如果每天都吃的话也不太好吧

市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。