请教第二发球的技巧?

二发经常失误，力道控制不好，另外上旋球发得也不顺手，找不到节奏,请教各位高手如何提高？

第一步，正手保持正常的握拍方式，重心放在后脚上。第二步，让球从手中自然下落，在合适的击球点从下向上挥拍、击球，同时身体重心由后脚转移到前脚。像多球训练时喂球一样，只是你增加了一些赢得比赛的意图。注意，大幅度的转肩可以为击球提供大量的动力，蹬腿的动作让身体的重量也能在击球一瞬间爆发出来；更快的拍头速度，更大的上璇，让你的下手二发变得“凶猛”。

你可以把球发到发球区里的任何一个位置（特别是对手弱的那一边），带有上旋的球落地后弹跳得很高，对手很难在接上旋球的时候展开进攻。如果你觉得有效，你还可以站在底线更后一些的位置，击完球后可以上前一步。这样有助于保持身体平衡并且回到你有利的位置。

如果你坚持用刚学到的这个下手强力二发，你将会为你能自信的得到一分而感到惊呀。知道了这个秘密，你就不会为某个职业球员在比赛中突然发出一个下手二发而觉得一头雾水了。

增大对球的磨擦以增加球的旋转强度

发侧旋球吧~！侧旋球比较容易掌握，而且过网高度和角度都比较容易控制~！我一般二发都是侧旋，球在托到鼻子的高度的时候再放出去，重心放在两腿中间，尽量不要跳（也就是少用些蹬腿的力，这样比较有利于你掌握身体的平衡性。个人感觉业余球手没有必要学职业选手发完球踏入场地，职业球员是有良好的腿部力量和腰腹力量以及身体协调性来做基础的）。给球加多多的侧旋，发过去的球虽然速度不会太高，但是落地弹起后会有很强的旋转，业余比赛中是非常够用的。尤其是追身的侧旋球会让很多对手不知所措的。上旋球我个人经验是把球再往你平常发球击球的位置再往左侧后方一些抛，拍头自左耳后向上刷球，你可以先从坐在地上开始练发上旋球！等你坐着都能发过网入界了，你站着也就容易了！

球要 抛的前一点 加上旋转 学会了 基本上 很难出界的

第一步，正手保持正常的握拍方式，重心放在后脚上。第二步，让球从手中自然下落，在合适的击球点从下向上挥拍、击球，同时身体重心由后脚转移到前脚。像多球训练时喂球一样，只是你增加了一些赢得比赛的意图。注意，大幅度的转肩可以为击球提供大量的动力，蹬腿的动作让身体的重量也能在击球一瞬间爆发出来；更快的拍头速度，更大的上璇，让你的下手二发变得“凶猛”。 你可以把球发到发球区里的任何一个位置（特别是对手弱的那一边），带有上旋的球落地后弹跳得很高，对手很难在接上旋球的时候展开进攻。如果你觉得有效，你还可以站在底线更后一些的位置，击完球后可以上前一步。这样有助于保持身体平衡并且回到你有利的位置。 如果你坚持用刚学到的这个下手强力二发，你将会为你能自信的得到一分而感到惊呀。知道了这个秘密，你就不会为某个职业球员在比赛中突然发出一个下手二发而觉得一头雾水了。