这几天每晚都很晚睡, 不到2~3点就是睡不着.
每天还要听一下DJ歌曲才可以睡着.有的时候音乐还不能停!人睡着了音乐还在放.
这是为什么阿?
今天白天睡叫也会做梦,梦的乱七八糟的东西.
怎么最近老做梦?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-24 12:11
- 提问者网友：愿为果
- 2021-05-24 09:18
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-24 10:32
想太多了。SO睡不着了，，自己也会说“乱七八糟的东西.”紧！静静的这样最好！
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-05-24 14:44
你没休息好就会做梦啦，一做梦就休息不好，恶性循环啦，
睡觉前喝一杯热牛奶，慢慢把生物钟调整过来就好看。
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-24 13:12
有心事啊
不做梦好啊
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-05-24 13:00
孤单了!
- 4楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-24 11:54
晚上睡觉经常做梦是多种原因造成的，像作息时间不规律或者心态的原因。
要改善的话也要从多方面措施，把自己的生活安排好让自己的作息时间规律起来，注意晚饭饮食要吃清淡一点，饭后做适量运动等，积极和朋友交流有个好心态！
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