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劈叉怎么才能很快的劈下去?

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-10-19 09:32
劈叉怎么才能很快的劈下去?
最佳答案
拉腿部韧带之前最好跳300个跳绳 让腿部温度达到43度以上这样拉韧带才不会拉伤
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