晕车一直晕不好怎么办

晕车一直晕不好怎么办

1、嘴里含姜片，辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉，橙皮放鼻子附近，橙香味让你清神气爽。也有效避免汽油异味进入呼吸道引起的恶心反胃。
1、不能空腹坐车,也不能吃太饱也不要吃太油腻，否则会造成胃部不适，引发种种不良反应
2、如果晕车，坐车前喝点温水，温水里加点醋
2、坐车尽量选靠窗靠前位置，靠窗空气没这么闷，汽车后排颠的厉害，容易引起食物反胃
3、不要往窗外看，窗外两边景色是往后移动的，容易使人晕眩。
4、备点晕车药，坐车前服下，太阳穴涂点风油精，或用坐车前用伤湿止痛膏贴肚脐对付晕车也有效
5、按压手腕内侧，大约在折痕下方5厘米处，都是不错的快速缓解晕车方式
6、上坐车直接入睡，保持睡眠充足，又避免糟糕的坐车体验
7、许多人坐车前睡眠不充足，因为要坐长途汽车想到在车上睡，这样也容易引起晕车反应
8、在车上嚼点口香糖，或薄荷糖，和别人轻松聊天，不要看手机不看报纸和杂志
晕车往往和个人体质有关，体质偏弱的人更容易晕车，和遗传和后天的生长环境也有一定关系，平时要注意加强锻炼，提高自身抵抗力，克服晕车恐惧心理。坐前保持充足的睡眠，坐车放松身心，在车上经常的按压一下合谷穴、内关穴可以预防晕车