我想戒烟 什么办法实用

戒烟不为别人只为自己就好，因为身体的自己的，真的有了什么病的话，没有人能帮你承受，所以还是戒烟吧，当然如果的你爱的人或的爱你的人让戒烟，你也应该戒的，爱他就不要让她担心，也许这是你能为她做的最后一件事呢，上边是仁兄说的戒烟的口香糖我就用过，我现在已经戒烟三个月了，没有在吸烟，你也可以用那个口香糖戒烟的，也不费什么事。

卤水豆腐 用筷子插上小眼 然后吧豆腐上撒上红糖 上锅蒸这吃
记住一定是卤水豆腐
好多人都用过这个方法 我朋友就是 烟戒了 豆腐也戒了

做什么事都要有决心___恒心,只要是你想做的事,那么请用心,从心底拒绝它,但不要太刻意,否则会有反效果.当然也可以用其它东西来找替它,我觉得只要下定决心就可以.

白萝卜切丝放白糖，生吃，戒烟效果好。平时嚼口香糖

买点瓜子，不要让嘴闲下来，或者试一下口香糖。