一到冬天就手脚冰冷怎么办?好冷好冷...

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-16 06:50

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-05-16 01:37

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-05-16 03:16

这是因为缺少一个温暖的怀抱和一个手套。当有了温暖的怀抱就算身在南极也是温暖的！

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1楼网友：时间的尘埃
2021-05-16 05:46

说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，

2楼网友：洒脱疯子
2021-05-16 04:17

补血

3楼网友：一袍清酒付
2021-05-16 03:27

你应该去看一下中医，这是属于人体阴阳不调，而在冬季人体阴性大于阳性所导致的，可以饮用《补中益气汤〉

我原来和你的状况一样,不过,这应该不是病,每个人对季节的适应力是不同的:) 给你两点建议: 1,不知你是否喜欢运动,特别是冬天,每天坚持一个小时的适量运动很必要,这样有利于血液循环,而且对身体有益,取暖的功效自不用说了. 2,另外就是饮食的调理,药疗及治疗都远不及食疗来得效果好,而且对身体有帮助.现在的天气越来越凉了,尽量少吃凉性的食物,值得强调的是，肉类食品和蔬菜必须常吃。最后祝你健康！！

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