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能在一月之内减肥八斤吗?

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-25 11:13
能在一月之内减肥八斤吗?
最佳答案
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.
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全部回答

健康减肥

每天早餐、中餐的饮食控制在原来饭量上的一半,晚餐饭量控制在原来的三分之一。晚饭的量应该是一天

当中最少的。每天要喝至少1000毫升的浓茶(红茶绿茶均可),不能喝任何饮料。睡眠时间前一周控制平

均四个小时,以后每周在六小时左右即可。期间要服用胶原蛋白片,防止因瘦得过快而产生皱纹。坚持三个月,你至少会瘦二十斤,平均每月瘦七八斤。

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