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脊椎沟怎么练的很明显?

答案:2  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-06-03 00:56
脊椎沟怎么练的很明显?
最佳答案

锻炼你的背部肌肉。。。


做引体向上。哑铃划船。。。杠铃划船。。。杠铃上提都可以。。。

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用斧头,俩斧即成,呵呵
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