一到冬天就长胖怎么办？

一到冬天就长胖怎么办？

那就是说你春天开始就体重开始下降？
那就让她胖吧，反正可以瘦回来！
冬天体内会产生脂肪御寒啊！控制饭量是对的，每天站立没有减肥的效果吧？不然老师每天上课不都是瘦子啦？？
冬天运动少了，所以不要光站着，做哈子简单的运动吧！既锻炼身体又减肥！

恩，站立1到2小时没有必要，人身体30分钟就可以把多余的热量释放出来，但是冬天天气冷，人的身体有调节结构，会储存多余的热量转化为脂肪，不用刻意的减肥。到春季多做些运动，或者冬季多做点长期运动，慢跑之类的。

希望你用我的方法也可以瘦下来！！
我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康
一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢~
如果喜欢运动的话效果就更好了更快 建议你原地跑 即简单 效果又好！
【爱风一辈子】的亲身经历！
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