河虾的皮能不能吃 ？

家里经常好买河虾吃，但每次我都是连虾皮一起吃，不知道那样好不好；虾皮有什么好、坏处 ？知道的朋友讲解一下......

河虾的皮用油炸一下可以吃 生吃不行的！！！！

坏处
长期吃虾皮会有的副作用
　　但需注意的是，因虾皮含钙较高，因此不要在晚上吃，以免引发尿道结石；某些过敏性疾病的患者，如过敏性鼻炎、支气管哮喘，反复发作过敏性皮炎、过敏性腹泻等，不论在缓解期或发作期都不要进食虾皮；另外，因虾皮含盐量较高，心脑血管疾病患者需慎食
好处
第一，补钙；
第二，含有海盐中的矿物质（因为虾皮含有海盐有很多人体必需元素比如丰富的碘）
第三，高蛋白，吃多了不会发胖
注意千万不要买很白的虾皮，那多半是硫磺熏得

吃虾皮补钙

钙多数是在皮上，可惜虾皮较硬不宜消化，好处因不消化也得不了多少，坏处可以说没有只是难咽一点。当然如能经过打磨机打成虾皮粉那补钙的效果就好了。

其实，虾皮很好的，含较高的钙及其它营养的。。。