快高考了，每天只睡3个小时，感觉头有时会振痛，怎么办？

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解决时间 2021-01-03 03:27

提问者网友：黑米和小志
2021-01-02 21:16

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-01-21 23:24

精力不足，多休息一下，不要这么累为了高考吧身子累垮不好，最好是劳逸结合。。。。

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1楼网友：独钓一江月
2021-01-22 02:02

快高考了同学们都想提高成绩这很正常，但是有一句话说得好“身体是革命的本钱”在我看来学习固然很重要，但是高效率的学习更适合我们，如果我们每天就睡3个小时，不仅对我们身体不好而且学习效率也提不上来，最重要的一点就是把你的心态放正，保持一颗平和的心态，多睡一点相信你的高考成绩会是你想要的结果的！祝你高考顺利！

2楼网友：时间的尘埃
2021-01-22 01:32

没有吧，才睡3个小时，高考很重要，可是睡眠不足怎么能有精神学习，3个小时太少了。。。适当延长睡眠时间，多做些小运动，多看美丽风景或者跑步散布都可以减压的。。。高考又怎样，我以前高考时别人失眠我还睡得更香。

3楼网友：渡鹤影
2021-01-22 00:50

我以前也这样，我那个时候每晚睡6到7小时，我以为是我营养跟不上，吃很多东西，不管用后来大学了期末考一来，睡得少了头开始痛，但是平常有时候用用功头都不痛，我就确定就是没睡好觉，劝你多睡点，我不知道你学什么的，我那个时候物理不好，还一考物理头就痛，考试经常考不好，压力也越来越大，形成恶性循环了，其实高二成绩很好的，就是高三了压力大睡得少，反倒成绩不好，越不好约努力，睡得越少，压力越大，……恶性循环啊

4楼网友：第幾種人
2021-01-22 00:26

你好！还有一个月，现在就睡3小时太少了，你睡得那个3小时也没有放松下来，5个小时至少了如有疑问，请追问。

5楼网友：枭雄戏美人
2021-01-21 23:57

睡眠不足.这个没有什么办法的.保证充足的睡眠时间吧.还有中午最好午休一下.呵呵.祝你好运了.

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