我的眼泪控制不住，总是受了一点打击就哭了，怎么改变？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-19 15:33

提问者网友：放下
2021-02-19 02:17

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-02-19 03:10

或许，你性格脆弱，或许，你经受的挫折太少，从小太安逸了！不管怎么样，多一分自信，坚强！希望对你有帮助，祝你开心快乐！

全部回答

1楼网友：骨子里都是戏
2021-02-19 07:09

要自己磨练。当想哭就告诉自己坚强

2楼网友：神也偏爱
2021-02-19 06:43

多经历打击就好

3楼网友：酒醒三更
2021-02-19 05:04

你要求自己不哭，不允许自己哭，但是情绪有表达的需要。其实潜意思是听不见否定词的，你说不要哭，她只是听见了哭。就想你对自己说不要紧张，潜意识就只能听见紧张。实在是场合不应当表达情绪的，先转移注意力，从身边数7件东西，辨别7种声音，摸7种东西感受其感觉。下来在深深体会自己内在的感受，给感受命名，比如焦虑了，心疼了，委屈了，在看看背后自己是不是有什么期待造成了这些情绪的。

4楼网友：空山清雨
2021-02-19 04:11

眼泪排毒，以后总有眼泪流干的时候。

5楼网友：大漠
2021-02-19 03:39

哭是一种宣泄方式会是你的心情变好许多千万不要憋着对自己的身体不好朋友明白了么

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