怎么才能把反应力和敏捷程度练的更好
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-05 18:29
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-03-05 03:53
我发现我的反应和敏捷太差了所以想练练
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-03-05 05:10
反应能力： 一、多实战 二、专项练习：比方说陪练专门出左右直拳，然后你只能躲闪不能还击 三、一些小细节： 不要看到对手出手才去想怎么躲闪，要靠长时间训练来积累一种感觉，靠感觉去躲闪；可以看对手的眼睛，一般对手打你个哪个地方前都会看那个地方，但高手则不一定；看对手的肩膀，出拳以前肩膀都会先动，腿法的话除了看肩膀还个以看髋部（就是腰下去一点那里），理由是一样的
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-05 06:41
我个人认为你可以练练50米或100米的来回冲刺跑.也可以找个同伴帮你.让他喊口令 让你坐下你就立刻坐下 让你跑 你就立刻站起来跑 让你转身跑 你就立刻转身往回跑. 这样经过长时间练习就可以提高你的反应和敏捷了.也可以增强体质.
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-03-05 05:28
苦练
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