我走路有点罗圈腿，还能该好吗？有什么办法？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-05 17:46
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-06-04 17:01
尤其穿紧身裤的时候，我都不敢穿，就穿群子，我都二十多了给小孩子似的，看着一点都不成熟。好苦恼哦
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-06-04 17:29
由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿,O型腿（俗称罗圈腿）,除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补.具体方法:
1,压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿.
2,踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法.
3,夹腿运动:双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.
1,压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿.
2,踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法.
3,夹腿运动:双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.
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