不知道怎么好怕跑800米.短跑还可以顶呱呱
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-30 12:57
- 提问者网友：献世佛
- 2021-04-29 19:52
还怕跑800...有什么方法可以不要天天练长跑就可以提高800米水平...要1个月可以见效的MMMMMMM
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-29 21:01
肯定要天天练的。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-29 23:14
想得美，一个星期跑3到4次3000米，等你一个月后跑800米，小菜！
- 2楼网友：woshuo
- 2021-04-29 22:34
跑800米要有耐力，短跑呢暴发力好就行。多锻炼
- 3楼网友：你可爱的野爹
- 2021-04-29 21:41
爆发力可以，耐力不行
要持久训练
跑3000米，一天两次
跑一个月
- 4楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-29 21:32
八百是速度和耐力相结合的，但要掌握节奏
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