多吃草鸡蛋对身体有没有什么影响或好处？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-15 10:06
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-05-14 13:55
多吃草鸡蛋对身体有没有什么影响或好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-05-14 15:30
没有影响 营养高
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-05-14 18:51
鸡蛋:不能多吃！！！
小孩子多吃几个还可以，其他人都不能多吃。
一个人是需要蛋白质的，但不能太多，我们在其他食物的吸收中也有很多的蛋白质，所以再经常吃炒鸡蛋就是太多了。
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-05-14 17:41
任何东西都是有好坏两面性的，根据自己情况来吃。蛋黄每天一个即可，蛋清控制在7-8个以内，吃多了对肠胃并不好。另外鸡蛋的蛋白质与人体的非常接近，是一种优质蛋白质，可以作为蛋白的主要来源。。
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-05-14 16:20
每天最多两个
- 4楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-14 16:07
鸡蛋的属于蛋白质类食品 蛋白质的摄入主要是根据自身的体重来计算的 一般人来说 每公斤体重每天需要蛋白质１克就可以了 但是蛋黄不能多吃 胆固醇含量太高了 会增加得心血管病的机会 所以每周最做吃３个就可以了 一个蛋青的蛋白质量大概是６克 你可以计算一下
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