经期推迟怎么调理？吃什么好

经期推迟怎么调理？吃什么好

月经推迟有以下几个原因：
1、月经推迟首先想到的是怀孕的可能，如果没有进行房事，就可以排除这个可能。
2、月经推迟的原因还包括心理因素可诱发，如压力大，精神紧张、环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
3、可能是由于妇科疾病引起的月经不调。
4、如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟。
解决办法：建议尽早去医院检查一下。如果是月经不调可以口服思妍金巢安来调理，每天两袋，温水冲服，可以很好的调理月经，保养卵巢。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经不调患者用布经草中药热敷包调理，经期女性应该注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。月经不调患者日常应该注意饮食。饮食应以清淡且富有营养为主。日常应该注意补铁。还要充分的补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜

月经不调可能是内分泌失调和一些妇科疾病导致的，月经不来了那么要注意饮食上的营养，多吃些红枣，乌鸡等，另外就是可以用布经草热敷调理

调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张;
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖;
防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质;
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果;
以上4点为调理月经比较重要的，同使可配和 塑 阴 美 进行调理， 含有的藏红花以及当归等本草植物，都是温性的，不会对身体产生刺激，具有排毒调经，活血的作用，可有效调理女性的生理情况。