缺铁性贫血能吃青汁吗

缺铁性贫血能吃青汁吗

青汁可以消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑 老年斑青春痘各类问题 ；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症。
缺铁性贫血血液制造需要一个铁离子、一个铜离子、一个钾离子，以及蛋白质。另外维生素叶酸也是血液形成所必需的。所有造血时需要的原料，青汁里都有。另外青汁里的叶绿素别成为“绿色的血液”，进入体内成为人体的血红蛋白。由于大麦嫩苗粉含有丰富的蛋白质、铁、铜元素、叶绿素、维生素C和叶酸，所以可以有效预防贫血。

1．猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。 2．黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。 3．红参圆肉粥：红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。 4、猪血菠菜汤