手上和腿上长痘痘有什么方法可以去除?

手上和腿上长痘痘有什么方法可以去除?

痘痘，医学上称为痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，即青春痘。

方法：

1：注意面部清洁 常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
2：合理的饮食 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类等刺激性食物以及油炸、烧烤类食物，保持大便通畅。
3：不要因为一时的不美观而用手去挤压粉刺 ， 以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4：劳逸结合 保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退。粉刺自然消退后一般不会留下任何痕迹。
5：吃海带防痤疮 据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
6：治疗 用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。
7：去除脸部油脂的小窍门。毛巾蘸温水后轻敷于脸部3——4分钟，待毛孔充分扩张后把洗面奶在温水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗2分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
8：很容易被人忽视的是枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，建议常洗常换常晒。

毛囊角化症 【治疗方案】 1．局部治疗 (1)润肤剂：冷霜、凡士林羊毛脂、尿囊素等，可用于角化干燥性皮损。 (2)维a酸类药：o．05％他扎罗丁凝胶或0．05％～0．1％维a酸霜外用对本病有较好的疗效，与弱效糖皮质激素交替使用，可减少维a酸的刺激作用。 (3)5％5一fu软膏：个案报告显示有辅助治疗作用。 2．系统治疗 (1)维a酸类药：异维a酸(国产商品名泰尔丝)，起始剂量为0．5mg／(妇•d)，然后根据治疗反应逐渐调整剂量，对本症有较好的疗效。但缓解期较短，部分病人需减量维持治疗；阿维a酯0．5～lm∥(k•d)，阿维a 0．5～0．75mg／(k•d)，也能较快控制疾病，二者疗效相当；对于阿维a治疗无效的患者，改用阿维a酯仍可能有反应。