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每天早上起床就跑步好吗?我每天起床洗漱好就开始跑步了,这样好吗?

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-01-23 21:46
每天早上起床就跑步好吗?我每天起床洗漱好就开始跑步了,这样好吗?
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早上跑步好,一般人都是先洗漱后跑的。
现在是冬季,5点30到6点30这段时间跑比较理想。

PS:如果有雾霾最好别跑,对肺不好。
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