心情不好有委屈不能说怎么办

听听自己喜欢的音乐，找个和自己关系不好的人，大骂一顿，独自找个没人的地方大哭一场，去某栋楼房的天台对着天空大喊，如果离海边不远的话，可以对着大海，可以憋着，如果你想，可以暴饮暴食发泄，可以上网找游戏疯玩一顿，出门找花园，去散散心，去迪吧跳舞，去酒吧喝酒（注：鉴于社会黑暗的存在，女孩子最好找可以保护自己的人陪同），去某个空旷的场地跑动，直到感觉自己累了的时候。

做完以上某件，或者几件，也许你会觉得自己累了。那么，下一步就要回家，在床上美美的睡上一觉。第二天醒来的时候，再想想昨天的心情不好、委屈到底是对还是错。如果真的委屈，那么就要以新的心情去笑着面对即将到来的学业、工作、事情。如果是自己错了，那么就要改正。然后笑对人生。

不能说,也得说