视力和睡眠有关吗？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-29 19:57
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-07-28 22:16
视力和睡眠有关吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-07-28 22:23
当然有关系
肝开窍于目，肝胆互为表里，晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好，眼睛干涩，视力下降，记忆下降
建议你23：00之前睡觉，多吃绿色食物，如绿叶蔬菜……
多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，还可以做眼保健操
睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，
临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想
还可用40-45度的水泡脚，促进血液循环
试试吧，很有用
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-07-29 04:52
视力的确是跟睡眠有关的！
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-07-29 03:23
无关
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-07-29 01:57
有关
- 4楼网友：像个废品
- 2021-07-29 00:45
有
- 5楼网友：未来江山和你
- 2021-07-28 23:46
有
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