有效地减肥药
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-05-06 01:48
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-06 02:48
（1）合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
（2）每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
（3）睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
（4）少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。
楼主稍等，我给你找下网址，希望楼主别乱用别的减肥产品了，不管用而且副作用还很大。
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-05-06 10:11
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-05-06 09:49
其实要减肥就应该选牛奶荷叶胶囊，因为是中药的所以疗程长疗效好才不容易反弹，两盒一疗程我用的时候没有什么感觉，也减了大概20斤左右，现在停药有好久了没有反弹，我想这样的药不算好可能就没有好的减肥药了，如果你想一次减肥成功还是快点试试吧，如果不知道在什么地方买，你可以在官网上买得到。希望你能早日减肥成功。
- 3楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-06 08:19
以前我一直用节食来减肥，经常不吃饭，好不容易瘦一点，我忍不住多吃点，马上就反弹。自己又特懒不爱运动，看到别人的窈窕身材，只能干瞪眼，好生羡慕。无意中，我在网上瞎逛的时候看见了天然果瘦，一位胖友使用二个月瘦了25斤，而且皮肤比以前更好了，虽然有点怀疑，还是抱着尝试的心态订购了一个疗程。 没想到第三天就到货，服用之前的体重139斤腰围2尺5，服用没几天，体重就不到136斤了，再一量腰围2尺4，看到这个结果，让我的减肥信心倍增。 激动之余我又购买了一个疗程，服用后，我瘦掉了35斤，腰围只有2尺啦！现在所有的朋友问的最多的问题就是：“你怎么瘦的这么快？”呵呵……感谢你们，帮我实现了多年的梦想，让我的生活从此充满阳光和自信。
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-06 07:26
据资料显示，一般通过6年时间成功地减掉了平均约66磅1磅=0.45公斤)的人,他们每天的运动量都达到了消耗400千卡热量,并且尽量避免无节制地摄取高脂肪食物.为了成功地控制体重,你每天消耗的热量必须多于你摄入的热量. 通 常,每天多消耗500至1000千卡可以让你一周减轻一至两磅。健康的减肥方法在一周内减轻的重量不应超过自身体重的１％，只有这样，你才可以减去最多的 脂肪而使肌肉损失降至最少。有一个非常简单的公式，可以帮助你计算刚开始减肥时，你每天需要消耗的热量是多少。你只需将自己的体重（以公斤计算），再乘以 32，得出的数字即是你需要消耗的热量。例如，你的体重为67公斤，那么67×32=2144,你每天消耗的热量应达到2144千卡,否则你的减肥计划就 不会成功.
药物上可以用“荷里活减肥组合”再加上适当的运动，效果会更加明显的
- 5楼网友：梦中风几里
- 2021-05-06 06:00
- 6楼网友：醉吻情书
- 2021-05-06 04:25
最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用减肥药，本人使用的是经典荷里活减肥组合，效果还是很好的，没有服作用。药性温和.你可以到网上搜一下。以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功