练完拳卧撑拳头痛
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-27 17:49
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-01-27 14:21
我练完拳卧撑后第二天拳头痛，请问应该继续练还是休息几天再练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-01-27 15:31
你是头几次练吧，这是很正常的情况。最好的方法是比如今天你练这块肌肉过两三天再练。这样有助于恢复。不是天天练就能取得好效果的，一般一个星期练两到三次就可以了。
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- 1楼网友：一秋
- 2021-01-27 15:56
这是误区，拳头的骨骼密度是不容易改变的，你所说的那种变硬应该是练到没知觉、骨质增生吧。没知觉是你的拳面神经被杀死，骨质增生30岁以后不能握拳。你自己权衡
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