你们好，我每次长跑完都脚背疼，这是为什么？

你们好，我每次长跑完都脚背疼，这是为什么？

你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为软组织的损伤
指导意见：
建议及时去医院的骨外科看看，可以拍个片子，这样有助于医生的诊断，及时行活血对症治疗。
跑步之前没有热身，建议你先走一走，在坚持慢跑半小时，这样训练效果会更好，祝你运动快乐！

首先是鞋要穿弹性好的，鞋底软的，其次就是动作要对，脚滚动式落地。减少对脚腕的损伤。 跑完步用热水泡脚，加快血液循环，促进恢复。