大小腿都粗，该穿什么样的靴子？

大小腿都粗，该穿什么样的靴子？

短点的…可爱型的

最好穿那种直接登脚的，不要穿那种有拉锁的

一、90度角侧踢腿，保持时间越久越好。每条腿做3组(每组10次)。 二、两手各拿一个饮水瓶自然下垂于体侧，一面吐气一面将左脚往前跨出，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下。  左右脚各重复10次。 三、双手、双膝贴地，缩下颚，尽可能抬高一脚。两脚交互各做10次。 四、将枕头夹在小腿中间，坐在床边(或沙发上)，大小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持3秒左右。重复动作10   至15次。 五、到影印机影印或FAX时，先提起一只脚成90度角，再用另一只脚的脚尖撑起全身。每只脚做10次。 六、可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典瘦身胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下  祝你早日减肥成功！

 

穿衣服也可以改变视觉：外套最好选择中薄且保暖的比如：呢大衣，不透风料子，不要太长也不要太短不要超过膝盖；线衣买黑色的高领长达大腿中段（刚好能遮挡大腿最粗位置），裤子：深色有亮色的七分裤合身牛仔裤（不要穿宽松的），穿棕色靴子（不要黑色不要带毛）看上去不宜有绑紧感，小腿不粗的话靴子不要太高怎么穿都可以；切记：裤子跟靴子留出5公分的长度看上去才好看哦里面可以穿袜裤，一套衣服最好不要超过3种颜色。不管是瘦那个部位 运动的动作一定要慢，站在凳子上四分之一站在凳子的边缘，慢慢的垫脚，两只脚交替10分钟你会觉得很酸很酸 每天坚持一个月一定会有效果的、垫脚走路也可以的，瑜珈不错的（全身瘦），大腿：每天压腿拉韧带前后左右，很痛也有忍着；蛙跳，快走，