如何将轻辟谷（轻断食）融入日常生活
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-22 04:05
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-03-21 04:45
如何将轻辟谷（轻断食）融入日常生活
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-03-21 05:23
每周可实行一次，建议下午开始，到第二天下午结束，每周小辟谷一次。每个季度可以实行三天到七天的辟谷，一切都依据个人实际需求去实行即可。平时也可以实行过午不食，这样也对身体有好处，也是在进行轻断食。
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