除妊娠纹肥胖纹，有什么简单又便宜有效的方法

我生小孩快两年了，肥胖纹妊娠纹多的吓人，各位妈妈有没有好的办法

1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功。
11.如果感觉这些不行，也不要排斥减肥药，有好的减肥产品的

建议您可以试试用神农世家妊娠纹修复套装，面积大的纹建议坚持2-3套就会有明显效果了，具体可以到痘痘心语店了解

妊娠纹修复液 10mlX2
妊娠纹修复膏 50g（淡黄色）

成分：薰衣草、橄榄油、积雪草、常春藤、当归等

作用：本品采用纯天然草本植物精华，结合现代先进生物技术精制而成，安全高效，无副作用，能快速促进细胞新陈代谢，再生胶原蛋白和弹性蛋白，消除妊娠纹、妊娠花斑、肥胖纹、橘皮纹、伸展纹、峰窝组织，消除腰部赘肉，瘦腰紧身，同时高效滋养皮肤，恢复腹部肌肤的平滑柔嫩与白皙。

用法:①用清水清洁修复部位。
②用热毛巾敷1-2分钟需修复部位。
③取适量妊娠纹修复液，均匀涂抹在修复部位，并按摩3-5分钟，再涂抹妊娠纹修复膏并按摩3- 5分钟之后，也可视个人需要用束腹带或保鲜膜包裹10-15分钟，促进充分吸收，收腹去纹效果更好！
④每日二次，早晚各一次，无须洗掉。
⑤妊娠纹祛除后，在其部位和周围皮肤，长期配合使用全能植物修复素，可以逐渐消除妊娠纹部位与周围皮肤的细微差别。

适用人群：
　　1、产前预防妊娠纹的孕妈妈；
　　2、产后修复妊娠纹的新妈妈；
　　3、腹部肌肤松软需紧致者；
　　4、肥胖或快速减肥引起的皱纹。

腹美姿组合疗法：

腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成。胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成，这些氨基酸汇集在一起就结成一张网。当怀孕起至八、九个月时，腹部皮肤过度拉伸，这张网会产生多处断裂，生成妊娠纹，同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛。 剖腹产时，当锋利手术刀划破皮肤深入腹中时，氨基酸网被剧烈地割断，彻底断裂的氨基酸组织混乱无序的粘连，不仅形成了赤肿刺目的疤痕，而且使腹部一分为二，即使被切开的两片皮肤愈合，腹部也会因此变形了。弹性和韧性下降，硬度也下降，从而使腹部皮肤松弛。 病灶激活：腹美姿组合美肤腹膜采用日本先进的巴布剂经皮吸收技术，特效成分镁舒肽，能快速渗透腹部，实现全面滋养，激活因妊娠而休眠的细胞生长基因链，重新组合，全面淡化沉淀的黑色素，令肌肤快速恢复细腻自然。 靶向滋养：美肤活力胶囊富含的胶原蛋白酶直接渗透到皮肤真皮层，向连接点供给充足营养，加速连接点的复原，VC等营养成份使因拉伸变薄的皮肤组织增厚，从而使妊娠纹得到进一步修复，令肌肤快速恢复弹性。 指定连接：腹美姿组合中所含的胶原蛋白穿透肌肤到达断裂点，连接断裂的胶原蛋白和弹性蛋白组成的网状结构，恢复皮肤的硬度和韧性。 祛纹瘦身：腹美姿组合中美腹按摩乳可显著提高胶原蛋白和弹性蛋白的硬度和韧性，从而使腹部皮肤更加平滑紧绷。不仅具有美容养颜的效果，对男女肥胖后塑身出现的身体裂纹也具有良好的效果。

肥胖纹