yuejing期间喝红糖水有什么好处？.. 难受死了.. 上课很抑郁..

最近yuejing来了，而且上课老是会分心，因为来那个，心情很烦躁，会不安 晚上又睡不着觉，这是为什么呢？

这个时期都是这样的。 中国传统的老办法就是喝红糖姜水。。。可以缓解下疼痛

喝红塘水能够补充人体所需要的各种微量元素， 但是也不能多喝，否则会经常感到口干，而且对于肠道也是一种负担 一天一小杯（200ML）就可以了 不宜太浓 可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。