不吃晚饭有什么好处与坏处？

不吃晚饭有什么好处与坏处？

好处是：可以更好的消耗更多的脂肪，不至于在睡觉之前没有消化的能量变成脂肪；

坏处是：不吃晚饭会影响睡眠，对睡觉后身体的机能也有一定影响

吃了晚饭么，对身体肯定又好处的，不吃晚饭，伤胃。为了减肥不吃晚饭肯定不行的，吃了又胖，没什么意思。

其实晚饭吃不吃没什么差别的，也就是少了一顿能量的补充而已
如果你每天运动什么消耗能量大的话，最好还是补充下，否则会消耗你的蛋白质，对身体不好
但如果你营养过剩，没什么消耗，身上都是脂肪的话，那你想不出就不吃吧
就像和尚一样，真正的和尚，都有过午不食的习惯
意思是把晚上的那顿饭贡献出来，普渡众生
不过那些和尚没事就整天坐着，跟我们现代人不同
所以不吃是没什么坏处的
主要是得习惯，从小到大的习惯想改不是那么容易的
具体怎么样，你自己决定了

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不吃晚饭，坚持下去一个多月，好处就是能瘦。
坏处就是，没坚持住，就反弹的很厉害。

饿治百病
不吃晚饭可以减轻肝肾的压力，让肝肾脾胃得到休息。 另外可以消耗掉体内沉积的毒素。
当然，有的人胃酸过多，一顿不吃胃就疼，晚饭可以吃生黄瓜，坚持2天，因为黄瓜是碱性的，可以中和胃酸。如果不疼，晚上就可以不用吃黄瓜，最好什么都不吃！