在人生的道路上迷失.......
晚上睡不着觉，只能一直喝咖啡和抽烟...怎么办
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-16 21:15
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-05-15 23:25
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-05-16 00:41
引起失眠的原因很复杂，所以很难治愈。长期服用西药会有依赖性。建议注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼，睡前热水烫脚，最好做足疗，头部按摩，喝一杯热牛奶,牛奶有助于睡眠的，我知道有一款很不错中成药，叫舒眠解郁组合，
它主要成分是天然植物提取物制成的，对身体没有任何的副作用，安全有效，建议可以试试看！希望我的回答对你能有帮助！！！
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- 1楼网友：空山清雨
- 2021-05-16 02:17
喝咖啡和抽烟只会让你更无法入睡
- 2楼网友：山有枢
- 2021-05-16 01:03
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