虫牙的饮食需要注意些什么

虫牙的饮食需要注意些什么

一、注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
二、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
三、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
四、忌酒及热性动火食品。
五、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
六、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
七、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
八、日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。