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怎么样能瘦腿。

答案:1  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-06-02 02:58
尽量不用吃药什么的。
最佳答案
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉!
最好是配合着用些安全无副作用的减肥药也是可以的, 我之前有用过一种对减肥很有效的产品,楼主也不妨试试。
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