心情不好怎么发泄啊

心情不好怎么发泄啊

讲粗话是发泄心中不满最好的，最快捷的方法。只是你在发泄时一定要注意场合，你可以找一个没有人的地方，使劲的大骂特骂。完事后就回到工作岗位上，照常工作。
为了工作上的事情生气不值得，大家在一起工作为的是什么，还不是为了这张嘴和自己的家庭嘛！只要你的这张嘴有饭吃，家人有安全感，那你就完成了你的全部工作。当你感到愤怒时说明你正在认真的完成你的工作，这是好事，但是你要退一步想想，别人的想法或做法也许有他的道理。多听听别人的想法对你是有好处的。工作压力大是当今职畅普遍存在的现象，为什么工作压力大啊，还不是因为中国人多，竞争压力大啊。要是退回几十年就不会出现这种现象。你想回到上个世纪八十年代的状态吗？你肯定不想！
所以说不能因工作压力大就想骂人，就算你是老板，你痛骂了员工，他们还能为你卖命吗？
建议你，当你生气的时候先别说什么，静静的想想为什么。

希望你早日快乐起来

睡一下醒来在去疯玩一场！

购物，吃零食，听音乐要火爆的你也可以一起唱。或者找个最好的朋友倾诉一下。希望你能有个好心情

你想怎么发泄啊？

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!