晚上失眠头痛怎么办

晚上失眠头痛怎么办

问题一：晚上失眠白天头痛是什么原因 失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.问题二：晚上失眠第二天头疼什么原因 失眠是现代人常见的一种文明病，也是很多人几乎都曾有过的经历
不过一两天睡不着无关大碍，但若是长期的睡眠障碍，对身体的影响就非常大。
试试中药怡郁安茶可以安神补脑，改善随眠的作用
晚上总是失眠，应该做些诱些睡眠的活动，慢慢调理会摆脱失眠的困扰：
（1）白天要注意劳逸结合。一是体力劳动与脑力劳动相结合；二是不要整日紧张或悠闲，保持身心活动平衡；
（2）睡前不要看紧张电影或小说，不能吃太饱，或喝有刺激性的咖啡或茶水；
（3）按时起床，按时上班，不打盹、不睡午觉，晚上亦按时就寝，生活规律化必须严格，不能随意打破；
（4）学会放松自已。怎样体会放松呢，先握紧双拳，随后放开，从而检验那种放松后的愉快感觉。问题三：晚上老是头痛还失眠，不知道是怎么回事 失眠多久了啊？问题四：失眠怎么办，晚上老是睡不着，经常失眠头疼 失眠是处理事情的能力需要提高，遇到不顺心的事不知道如何快速处理，没完没了的想办法，迟迟不能定案。学习点哲学（实践论、矛盾论，中国社会各阶级的分析）、认知心理学，读读四大名著（看凤姐如何为人处世），到一定程度就不会失眠了。另外是思维方式问题，睡觉前听听小说，看看书，慢慢就睡着了。需要解决，需要思考的事情要放到早上起床以后去思考，慢慢养成习惯睡眠就好了。物理疗法：买一个大一点功率的负离子发生器，放在睡觉的房间床头柜上，离着鼻子近一些，5～6天就见效。房子大，负离子发生器功率小效果差。用棉布做一个蚊帐似的帐子，把负离子发生器挂在帐子顶上效果好。

我明天再问问老师，叫他解释下这个问题