我压力好大呀，整么办啊？

哎，今天半期考试，下午考数学。本来数学就不是很好，最近学数学觉得还算比较努力，可是！~今天做题时突然感到好大的压力，压得我几乎喘不过气来，脸烧得通红就像发烧一样。什么题一下都找不到思路了，结果感觉考的并不好，明显感觉和练习时相差太远，现在心情真的好郁闷啊！真的觉得快要崩溃了，是不是学得好的人不努力也会是好成绩？学不好的在正么努力也是白费，我真的有这种体会，感觉真的好不公平。为什么啊，各位支点高招吧！？

心态要平衡点

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑、烦躁心理。 二、养成一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。 三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式；脚踏实地地做人、做事。 四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。 五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。 只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。 祝你开心、喜乐，万事如意！