练拳的时候没缠绷带现在拳头上都是伤也不能练了要等好了还要待好几天啊！请问不缠绷带能有什么办法不用手破皮吗？

练拳的时候没缠绷带现在拳头上都是伤也不能练了要等好了还要待好几天啊！请问不缠绷带能有什么办法不用手破皮吗？

要看严重程度，其实一开始练拳是不用绑的。绷带能减少手部的伤害，但一开始就用的话，会对它产生依赖的。所以我建议一开始练习还是徒手，先把手练好再说。至于这种伤害，只要没伤到骨头，也就是擦破点皮的事情，最快明天就可以练了，实在严重，只要休息2-3天就没事了。你这段时间可以做做俯卧撑什么的。

你可以带个拳套啊！最好是在里面再缠上绷带。如果裸拳打沙袋很容易造成手腕扭伤以及擦伤的，一定要注重保护自己的拳头。