因为担心某事而失眠怎么办?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-26 20:25
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-04-26 04:15
因为担心一些事情而失眠,虽然告诉自己没什么事的,即使有事担心也解决不了问题.可就是睡不着怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-26 05:31
这就是庸人自扰，呵呵，上海万众医院的失眠专家建议，切忌躺在床上思考事情，最好将卧房单纯化，不要在卧房做太多其他的事情。另外，别把能否睡着太当回事。睡眠也是人身体的自然 反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度，不去刻意地控制情绪和思维时，也许反倒能自然而然地入睡。
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- 1楼网友：罪歌
- 2021-04-26 06:33
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