为什么我那么爱生气

有一句话是这样说的：生气是拿别人的错误惩罚自己，我觉得不尽然，一半对吧
因为生气有时候是别人造成的，有时候自己也有关，我好气啊，老是爱生气。有时候因为一件小事气急败坏，弄得我心里好糟糕，我知道，我知道，我老是这样于人于己都不好，把我搞得这么难受我愿意吗？我不愿意啊！我想放心宽点，我想不计较，我想表示无所谓，到最后真是草泥马的都是空话，还是不由自主的生气了。我谈不上心胸狭隘，也有一定的理性克制，但是气上了我整个人都几近失控，好痛苦，有时候真想对惹自己生气的人破口大骂一句：我草拟吗啊！可是忍住了，心里憋得慌，很大一部分原因是因为自己很要强，原则性过强，对于一件事情会觉得他怎么能这样，他居然还不服理，他居然狡辩的这么猖狂？我越是这样想，我越气愤！我脑子坏掉了哦！一天不知道要生多少个气！谁能救救我啊！我只想反问自己一句：我干嘛那么较真，如果不如意，不妨看淡点，认准死理盯上了，搞得自己那么难受，至于么？我要死了，气死我了，刚才又发生一件蠢事情。你们觉得我这种人可恨不？ 哎！

你可能是一个“完美主义者”，太喜欢“较真”了。
　　易怒，伤身。
　　为了你好，建议你，不是“原则问题”，不是“重大事项”，学会无视之。

如果确定不是因为心理上的问题，那建议去医院查一下是不是甲状腺激素分泌失调，这个会导致人变得暴躁和心理失衡的

爱生气不是你的错.我以前也很爱生气. 爱生气其实是因为自己的性格. 也许你性格要强,别人说你点什么,你觉的他在和你做对.所以你会生气. 当然这只是一方面. 自己尽量的去改正这些小毛病.相信不久的你,就不会再那么爱生气咯~ 加油!~ yes!~

生气是什么？答案肯定很多。 生气这一既简单常见又十分复杂的心理现象肯定有很多人研究它，也有很多学说涉及它。而且研究的人越多，答案也就越多，最后肯定会出现一些矛盾的地方，就是说在一些人大谈生气的坏处时，突然会冒出一些人说生气也有好处，甚至大大的好。嘿嘿，其实这些争论一旦产生，就会陷入狡辩的泥潭，大家各持己见，再仔细分析，就会发现其实大家各自的出发点和背景都不同，甚至是在玩概念偷换的游戏。 所以我们还是来简单一点的好。 什么是生气？我认为生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。哈哈够通俗了吧。 我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一...生气是什么？答案肯定很多。 生气这一既简单常见又十分复杂的心理现象肯定有很多人研究它，也有很多学说涉及它。而且研究的人越多，答案也就越多，最后肯定会出现一些矛盾的地方，就是说在一些人大谈生气的坏处时，突然会冒出一些人说生气也有好处，甚至大大的好。嘿嘿，其实这些争论一旦产生，就会陷入狡辩的泥潭，大家各持己见，再仔细分析，就会发现其实大家各自的出发点和背景都不同，甚至是在玩概念偷换的游戏。 所以我们还是来简单一点的好。 什么是生气？我认为生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。哈哈够通俗了吧。 我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。 这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。 一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。 其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。 还有一条最厉害的信念，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。 所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的。