为什么我总是莫名的伤感啊

眼泪说流就流　我也没受什么打击啊　总是感觉心里不爽　莫名的伤感　想哭　为什么啊

我也是很情绪化的人，但是自我调节能力很好。比较理解你的情况。自己到底有什么烦恼的？什么事是你真正不开心的原因？不要回避这些问题，真正思考一下，不要自欺欺人。

如果觉得没意思，不开心了，多多和朋友交流。我猜测你的朋友不是很多，而且有时总会觉得沉浸在自己的思绪里，不想跟别人有过多的交流，这样只会让情况更糟。心情会影响你做事的效率与积极性，也会影响身体的。所以不要让自己总是在负面情绪里。一定要学会自我调节，不要让情绪控制住你。

有朋友是非常非常重要的，我的朋友并不多，但每一个都是跟我感情深厚的。因为我一直坚持宁缺毋滥。多跟人交流，看看别人是怎么生活的，会对自己有很大启发，一定要强迫自己学会交流，你会从中得到很多快乐。对待别人要真诚，对别人多一点信任，多关心别人。

有时候想的很多是件好事，可以看出你心思细腻，对事物的体会比较深刻敏感。其实我也算是这样的人，但是有时候感性要有节制，一个人感性太多不是什么好事，理性全都没了。记住，太过感性会使一个人软弱。而且，有时并不接近现实。哈

还建议你平时多关注一下实事，人会变得现实。并且思想会成熟坚强。不要总沉浸在自己的世界里了。

还有一点，想一想自己有没有什么明确的目标？有时候没有目标的生活也会使人低迷，多充实自己，不断学习，也对改善心情有所助益。

还有，帮助别人也能获得快乐，就像我现在正在做的^O^

最后再说一点，时间就是在不经意间流逝的，不要总是留在原地，路是一步步走出来的。大胆的尝试，跟快乐的人交往，想清楚一切事情的原因，从根本解决问题，人要不断完善自己，改变都是自己做出来的，对自己要苛刻一点，你想要快乐就可以快乐，人人都在努力的生活，如此想来，你的多愁善感就显得太脆弱。

因为我也曾迷茫过，所以很想帮助你走出这段特别的心理时期。希望你能有好的变化。

其实我想那是因为你的感情比较细腻会想别人不曾注意的东西，是好事呢，多想才会珍惜，不过伤心事要跟家人沟通这样才不会越来越难过

额，这是一种普遍的情况

具体原因谁也说不清楚

社会流行病吧